6月14日(木)報恩寺に於いて

講師~葛西由美先生(ルーシーダットン)

ヨガで日頃のストレスと体を癒しましょう!!

 

 

「息を吸って~止めて 1,2,3 吐いて~」

 

凛とした静けさの中で呼吸だけが…

 

 

全身の力を抜いて深い呼吸。

ゆったりと自分だけの時間が流れていきました。

お寺でヨガ!非日常の時を過ごし心も体もリフレッシュ。

 

 

 

 

 

 

 

 

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