1くみ 座禅体験

10月2日(水) 報恩寺に行き、座禅を体験させていただきました。

本堂を目の前にすると
すんごいりっぱな、たてものだね
おおきいね

ほんとだ!中にはいってみよう!

靴を脱いだら揃えて置こうね!
座禅はしたことありますか?

したことなーい!あるー!
肩叩かれるんでしょ?
叩かれるわけではありません。

座禅を始める前に、ストレッチをして体をほぐします。
息を吸って吐いて、何回呼吸をしているか
数えてみましょう

目を閉じて、始めます

シーーーーーーーン
目を開けましょう

足いたーい  ジンジンする  

15分間、目を閉じ座っていたんですよ。
その間、みんなの体を支えてくれていたのはどこかな?

足!

来年学校に行く時はその足で歩いて行くんだよね
歩けるかな?
頑張って下さいね!

はいっ!頑張ります!


とても貴重な体験をさせていただきました。
ありがとうございました

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