養生寺子屋・ママ塾 お寺でヨガ

6月14日(木)報恩寺に於いて
講師~葛西由美先生(ルーシーダットン)
ヨガで日頃のストレスと体を癒しましょう!!

「息を吸って~止めて 1,2,3 吐いて~」

凛とした静けさの中で呼吸だけが…

全身の力を抜いて深い呼吸。
ゆったりと自分だけの時間が流れていきました。
お寺でヨガ!非日常の時を過ごし心も体もリフレッシュ。

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